Przestrzenna, klimatyzowana sala siłowni wyposażona jest w urządzenia na najwyższym, światowym poziomie.
Regularne ćwiczenia na siłowni pozwolą ukształtować sylwetkę, wzmocnić wszystkie grupy mięśniowe, oraz usprawnić układ sercowo – naczyniowy.
Siłownia zyskała duże zainteresowanie również wśród kobiet, które coraz częściej doceniają zalety tej formy aktywności ruchowej. Bieżnie, rowerki oraz przyrządy umożliwiające wykonywanie ćwiczeń bez zbędnego obciążenia stawów, w które wyposażona jest nasza siłownia, sprawiają, iż wśród klientów naszego klubu jest coraz więcej Pań.
Każdy Klient rozpoczynający ćwiczenia w klubie OLIMPIA otrzymuje indywidualny program ćwiczeń, zaprojektowany przez doświadczonych specjalistów w zależności od jego wymagań, potrzeb i możliwości. Istnieje możliwość skorzystania z TRENINGU OSOBISTEGO, wtedy instruktor opiekuje się tylko Tobą.
Przestronna i w pełni wyposażona sala fitness w naszym klubie zapewnia optymalne warunki treningu. Różnorodność zajęć, od Jogi po zajęcia taneczne, pozwala na dostosowanie intensywności ćwiczeń do Państwa możliwości.
Regularne korzystanie z sauny wzmacnia odporność organizmu, poprawia samopoczucie, kondycję fizyczną i wygląd skóry. Po wysiłku fizycznym pobyt w saunie przyczynia się do odprężenia mięśni i regeneracji sił. Obok korzyści dla skóry i mięśni, regularne odwiedzanie sauny sprzyja przede wszystkim zdrowiu. Pomaga przy odchudzaniu i odtruciu organizmu. Korzystanie z sauny przez cały rok może być prostą metodą zabezpieczenia się przed przeziębieniami.
Co nam daje sauna?
- aktywizuje układ krążenia
- pobudza pracę serca
- pozytywnie wpływa na przemianę materii
- pozbywamy się sporej dawki kalorii
- przyzwyczaja nas do zmian temperatury – hartuje organizm
- niweluje tzw. „łamanie w kościach” i pomaga w schorzeniach reumatycznych
- oczyszcza i odmładza naszą skórę
- odpręża psychicznie
- ma istotny wpływ na system odpornościowy i ogólnoustrojowy proces termoregulacyjny
- organizm pocąc się wydala szkodliwe toksyny i metabolity z organizmu
- zalecana jest przede wszystkim w ramach profilaktyki, gdyż regularne zabiegi wzmacniają system immunologiczny, podnosząc odporność na infekcje.
Przeciwskazania do korzystania z sauny:
- schorzenia układu krążenia
- ostre infekcje (zapalenie oskrzeli, grypa)
- nadczynność tarczycy
- żylaki
- ciąża
- świeże rany pourazowe
- choroby zakaźne i nowotworowe
- epilepsja
- menstruacja
- zmiany skórne
Dla wszystkich klientów naszego klubu sauna gratis – dla osób z zewnątrz jednorazowe wejście 40 PLN
W OKRESIE MAJ – WRZESIEŃ WŁĄCZNIE SAUNY SĄ NIECZYNNE
- Rozsądne korzystanie poprawia koloryt skóry
- Pod wpływem światła w organizmie powstają endorfiny – hormony szczęścia
Każdy uczestnik boksu może dodatkowo dokupić karnet na siłownię z 20% zniżką od FITNESS CLUBU OLIMPIA. Szczegóły w recepcji klubu.
Zajęcia prowadzi: Piotr Bartnicki (Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, trener boksu, instruktor kickboxingu.) www.piotrbartnicki.pl
Osiągnięcia sportowe:
- Mistrz Świata amatorów w kickboxingu
- V-ce mistrz świata amatorów w kick boxingu
- Zawodowy mistrz Europy w kick boxingu
- Dwukrotny v-ce mistrz Europy amatorów
- Mistrz Polski w kick boxingu
Gabinet masażu zaprasza:
| Rodzaje masażu |
|---|
| Leczniczy (dyskopatie, rwa kulszowa, bóle krzyża, karku i szyi, zawroty głowy, drętwienie kończyn i inne) |
| Relaksacyjny |
| Odchudzający (ujędrniający) |
| Modelujący bańką chińską |
| Drenaż limfatyczny |
| Sportowy |
Emilia Zielińska – Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (mgr fizjoterapii)
- trzyletni staż pracy w przychodni rehabilitacyjnej
- wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w wioślarstwie (AZS-AWF Warszawa)
- wielokrotna medalistka biegów ulicznych na dystansach od 5km do maratonów (zawodniczka Legii Warszawa)
- hobby: Sport (biegi, treningi siłowe), turystyka górska
- znak zodiaku – ryby.
- zapisy pod nr tel. 692 375 016, zapraszamy też na stronę naszego partnera http://www.emiliazielinska.pl/
Piotr Głuchowski – konsultacje dietetyczno-treningowe
Zawodowy kulturysta (Mistrz Świata, Europy i Polski w kulturystyce w kat.ciężkich)
Doradca i specjalista w dziedzinie kulturystyki oraz wspomagania żywieniowego dla ludzi aktywnych.
Jeżeli chcesz skorzystać z konsultacji, zapraszamy do Olimpia Fitness Club.
Prosimy o wcześniejsze umówienie się na wizytę telefonicznie.
Piotr Głuchowski 698 051 141
Oferujemy suplementy diety, witaminy i minerały, preparaty odchudzające, preparaty na przyrost masy mięśniowej, batony i napoje proteinowe.
Interesuje Cię konkretny produkt- jeśli go nie mamy, sprowadzimy dla Ciebie.
