BLOG
OLIMPIA FITNESS CLUB
Zestaw artykułów i porad dla naszych klubowiczów. Zapraszamy do zapoznania się, wyrażania swojej opinii i sugerowania odpowiednich tematów. Zależy nam wszystkim na rezultatach, bezpieczeństwie treningów, planach ćwiczeń czy doborze odpowiedniej diety.
Zapraszamy do komentowania artykułów. Wspólna wymiana informacji i integracja wśród klubowiczów Olimpii doda jeszcze więcej pozytywnej energii.
Zapisz się aby otrzymywać raz w miesiącu e-maila z naszymi najnowszymi artykułami i poradami.
Dołącz do subskrybentów.
6 rzeczy, które musisz zabrać ze sobą na siłownię
Checklista z najważniejszymi rzeczami, o których musisz pamiętać przy każdym wyjściu na siłownię. O jej przydatności przekonasz się za każdym razem, gdy tuż przed treningiem odkryjesz w szatni brak któregoś z elementów. Buty Wybór butów [...]
Rozgrzewka na siłowni – o czym warto pamiętać
Jak wynika z badań Ewy Brzozowskiej na temat częstotliwości kontuzji zawodników, aż 87% sportowców zawodowych odniosło przynajmniej jedną kontuzję w ciągu całej kariery, a niemal jedna trzecia, niezależnie od płci, uraz w wyniku treningu odniosła [...]
4 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze siłowni
Od 1 stycznia minęło trochę czasu, wiele osób zdążyło zapomnieć o noworocznych postanowieniach, ale im bliżej wakacji, tym bardziej wspomnienie deklaracji o poprawie formy wraca. 3 miesiące to wystarczająco dużo czasu, by pewnym krokiem i [...]
